Дамббеллларның өч төре бар: актив дөмбелллар, тотрыклы дөмбелллар һәм кыңгырау.
1. Эшчәнлек
Хәзерге вакытта өч төрле актив дөмбелл бар: электроплатлау, сиптерү һәм анкапсуляцияләү.Dumbәрбер пар дөмбеллның гомуми авырлыгы 35-40 кгга җитә.Кыңгырау 5 кг, 3 кг, 1,5 кг һәм 1 кг спецификациядә бар, алар иркен үлчәп була.Дамббелл тактасының ике очын клиплар белән тоташтыралар, куллану уңайлы һәм практик, ләкин шулай ук куркынычсыз һәм ышанычлы.Электроплатланган дөмбелл якты, күнегүләр кебек тоела.
2. Тикшерелгән дөмбелллар
Ике төрле тотрыклы дөмбелл бар: электроплатинг һәм спрей буяу.Ул тоткычны һәм ике тимер тупны эретә, шуңа күрә авырлык тотрыклы.Хәзерге вакытта 40 кг, 35 кг, 30 кг, 25 кг, 20 кг, 15 кг, 10 кг, 7 кг, 5 кг һәм 3 кг думбеллларның 10 төре бар.Дамббеллларның төп авырлыгы аркасында, авырлык берникадәр вакытка көчен арттырганда, ул үзен бик җиңел тоячак һәм аны зуррак авырлыктагы дөмбелл белән алыштырырга кирәк;әгәр сез төрле авырлыктагы барлык дөмбеллларны сатып алсагыз, алар бик күп урын алачак, шуңа күрә ул артык түгел.Гаиләдә куллану өчен яраклы.
3. Кыңгырау
Кыңгырау фитнес тупын тоткычның ике очына (винтовкалар белән) винт белән ясала, һәм аларның һәрберсенең авырлыгы якынча 0,5 - 1,5 килограмм.Фитнес шар көмеш кыңгырау тавышы белән бии, бу колакка бик ошый һәм практикның кызыксынуын арттыра ала.Аны мускулларны ныгыту, майны югалту һәм арыклау өчен куллану яхшырак.Кыңгырау, гадәттә, фитнес-дискотека биюендә кулланыла, көч һәм атмосфера хисен арттыру өчен, ике кулында берсен тотып.
Пост вакыты: 22-2022 июнь